Além da performance, conquiste saúde e qualidade de vida
A Across combina tecnologia e expertise em treinamento para criar o plano de treino ideal para você.
COMO FUNCIONA O
NOSSO SERVIÇO
AVALIAÇÃO INICIAL
01
Avaliação e Planejamento
Através do seu histórico de saúde e treinamento e rotina de vida nós planejamos o treinamento em conjunto.
Plano de Treinamento
02
Treino adaptado às suas necessidades
Programa de treino ajustado através das suas necessidades, local de treinamento e nível de treinamento.
Sessões de Treinamento
03
Orientação técnica e Motivação
Suporte diário via WhatsApp com dúvidas do treino, correção de movimento e estratégias para melhorar os resultados na saúde.
Acompanhamento Constante
04
Ajuste e evolução através dos resultados
Nosso plano de treino é modificado mês a mês através das análises e feedback mensal do nosso acompanhamento via WhatsApp.
Mais do que um treino, aprenda a treinar de forma consciente e com autonomia.
Através do nosso aplicativo, aprenda a executar os exercícios de forma correta e consciente e ter autonomia no seu treinamento. Além do aplicativo, nosso diferencial consiste em tirar dúvidas e corrigir erros de movimento através do nosso atendimento humano.
ALUNOS
+
0
NPS
0
%
países com alunos
0

Através da consultoria você vai ter:
- Melhora na composição corporal ao longo dos meses
- Aumento de massa muscular
- Melhora na qualidade de vida através de um corpo mais forte e com menos lesões
- Consciência corporal e hábitos regulares de saúde
- Autonomia de treinamento para treinar em qualquer lugar
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ALEX MARTINS
PERSONAL TRAINER
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EDUARDO LIMA
PERSONAL TRAINER
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JÉSSICA RODRIGUES
PERSONAL TRAINER
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PAULO FERNANDES
PERSONAL TRAINER
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PEDRO GOMES
PERSONAL TRAINER
Nossos planos
Nós temos três planos de fidelidade na consultoria de treinamento físico
Plano 1
R$427,00/MÊS
Fidelidade de 3 meses
*Pagamento à vista desse plano recebe um desconto de 5%
- Treino individualizado com as suas necessidades
- Acompanhamento mensal através de feedbacks pelo WhatsApp
- Orientações técnicas através do suporte diário no WhatsApp
- Mariflix: Aulas extras além dos exercícios da consultoria para fazer quando quiser
Plano 2
R$347,00/MÊS
Fidelidade de 6 meses
*Pagamento à vista desse plano recebe um desconto de 8%
- Treino individualizado com as suas necessidades
- Acompanhamento mensal através de feedbacks pelo WhatsApp
- Orientações técnicas através do suporte diário no WhatsApp
- Mariflix: Aulas extras além dos exercícios da consultoria para fazer quando quiser
Plano 3
R$297,00/MÊS
Fidelidade de 12 meses:
*Pagamento à vista desse plano recebe um desconto de 12%
- Treino individualizado com as suas necessidades
- Acompanhamento mensal através de feedbacks pelo WhatsApp
- Orientações técnicas através do suporte diário no WhatsApp
- Mariflix: Aulas extras além dos exercícios da consultoria para fazer quando quiser
Artigos Científicos que Refletem Nossas Descobertas e Caminhos de Pesquisa
Reunimos artigos científicos que refletem nossas principais descobertas, experiências e contribuições para o avanço do conhecimento em nossa área de atuação. Cada publicação representa um passo importante na trajetória de pesquisa, desenvolvimento e aprofundamento teórico, construído com rigor metodológico e compromisso com a ciência.
SOBRE NÓS
Mariana Mósca
Mariana Mósca é referência no mundo fitness, formada desde 2008 e com especializações nos EUA e Canadá, incluindo treinamento do Core com Stuart McGill.
Une conhecimento técnico e didática eficiente para promover saúde e autoconfiança, com foco em resultados reais e duradouros. Ideal para quem busca evolução.
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Hugo Baptista
Professor de Educação Física desde 2007, iniciou sua trajetória em 2005 na pesquisa acadêmica. Mestre em Desempenho Humano, atuou em laboratórios renomados e publicou em periódicos e congressos nacionais e internacionais.
Soma artigos qualificados e vasta produção científica na área da saúde e exercício físico.
Soma artigos qualificados e vasta produção científica na área da saúde e exercício físico.