Across

Além da performance, conquiste saúde e qualidade de vida

A Across combina tecnologia e expertise em treinamento para criar o plano de treino ideal para você.

COMO FUNCIONA O
NOSSO SERVIÇO

AVALIAÇÃO INICIAL

01 Avaliação e Planejamento

Através do seu histórico de saúde e treinamento e rotina de vida nós planejamos o treinamento em conjunto.

Plano de Treinamento

02 Treino adaptado às suas necessidades

Programa de treino ajustado através das suas necessidades, local de treinamento e nível de treinamento.

Sessões de Treinamento

03 Orientação técnica e Motivação

Suporte diário via WhatsApp com dúvidas do treino, correção de movimento e estratégias para melhorar os resultados na saúde.

Acompanhamento Constante

04 Ajuste e evolução através dos resultados

Nosso plano de treino é modificado mês a mês através das análises e feedback mensal do nosso acompanhamento via WhatsApp.

Mais do que um treino, aprenda a treinar de forma consciente e com autonomia.

Através do nosso aplicativo, aprenda a executar os exercícios de forma correta e consciente e ter autonomia no seu treinamento. Além do aplicativo, nosso diferencial consiste em tirar dúvidas e corrigir erros de movimento através do nosso atendimento humano.

ALUNOS

+ 0

NPS

0 %

países com alunos

QUERO CONHECER A CONSULTORIA

Através da consultoria você vai ter:

Melhora na composição corporal ao longo dos meses
Aumento de massa muscular
Melhora na qualidade de vida através de um corpo mais forte e com menos lesões
Consciência corporal e hábitos regulares de saúde
Autonomia de treinamento para treinar em qualquer lugar

NOSSOS SERVIÇOS

Consultoria

Consultoria de treinamento mensal através da nossa metodologia.

Treinamento do Core

Aprenda a construir um abdominal sólido para o resto da vida.

PGD

Conquiste pernas e glúteos definidos através da nossa metodologia.

Nossos planos

Nós temos três planos de fidelidade na consultoria de treinamento físico

Plano 1

R$427,00/MÊS

Fidelidade de 3 meses

*Pagamento à vista desse plano recebe um desconto de 5%

Treino individualizado com as suas necessidades
Acompanhamento mensal através de feedbacks pelo WhatsApp
Orientações técnicas através do suporte diário no WhatsApp
Mariflix: Aulas extras além dos exercícios da consultoria para fazer quando quiser

Plano 2

R$347,00/MÊS

Fidelidade de 6 meses

*Pagamento à vista desse plano recebe um desconto de 8%

Treino individualizado com as suas necessidades
Acompanhamento mensal através de feedbacks pelo WhatsApp
Orientações técnicas através do suporte diário no WhatsApp
Mariflix: Aulas extras além dos exercícios da consultoria para fazer quando quiser

Plano 3

R$297,00/MÊS

Fidelidade de 12 meses:

*Pagamento à vista desse plano recebe um desconto de 12%

Treino individualizado com as suas necessidades
Acompanhamento mensal através de feedbacks pelo WhatsApp
Orientações técnicas através do suporte diário no WhatsApp
Mariflix: Aulas extras além dos exercícios da consultoria para fazer quando quiser

Artigos Científicos que Refletem Nossas Descobertas e Caminhos de Pesquisa

Reunimos artigos científicos que refletem nossas principais descobertas, experiências e contribuições para o avanço do conhecimento em nossa área de atuação. Cada publicação representa um passo importante na trajetória de pesquisa, desenvolvimento e aprofundamento teórico, construído com rigor metodológico e compromisso com a ciência.

SOBRE NÓS

Mariana Mósca

Mariana Mósca é referência no mundo fitness, formada desde 2008 e com especializações nos EUA e Canadá, incluindo treinamento do Core com Stuart McGill.

Une conhecimento técnico e didática eficiente para promover saúde e autoconfiança, com foco em resultados reais e duradouros. Ideal para quem busca evolução.

Hugo Baptista

Professor de Educação Física desde 2007, iniciou sua trajetória em 2005 na pesquisa acadêmica. Mestre em Desempenho Humano, atuou em laboratórios renomados e publicou em periódicos e congressos nacionais e internacionais.

Soma artigos qualificados e vasta produção científica na área da saúde e exercício físico.

Além da performance, conquiste saúde e qualidade de vida

COMO FUNCIONA O NOSSO SERVIÇO