MOVENDO-SE
Teste de Inteligência Emocional
Que bom que você está aqui dando o primeiro passo para desenvolver a sua Inteligência Emocional!
Compreender o atual estágio de nossas competências é o começo de todo o processo de desenvolvimento. Esse teste é baseado em métricas e perguntas bastante conhecidas e referenciadas mundialmente sobre a competência da Inteligência Emocional, e tem como intuito ser uma primeira ferramenta a lhe oferecer uma visão inicial e um ponto de partida para que você busque, a partir disso, ampliar o seu olhar e investigar mais sobre seus comportamentos e sobre como as emoções lhe afetam.
Ao todo são 25 questões que levam no máximo 5 minutos para serem concluídas. Marque as respostas da forma mais sincera e honesta possível, apontando o grau de frequência com que você age com esse determinado comportamento. Ao final, você conhecerá a sua pontuação total em IE (Inteligência Emocional), bem como o nível em que está nos aspectos de AUTOCONSCIÊNCIA, AUTOCONTROLE, CONSCIÊNCIA SOCIAL e GESTÃO DAS RELAÇÕES.
Continue Movendo-se!
1 Tenho confiança nas minhas habilidades
2 Reconheço meus defeitos
3 Compreendo minhas emoções quando elas ocorrem
4 Reconheço o impacto que meu comportamento causa nas pessoas
5 Consigo perceber quando alguém influencia meu estado emocional
6 Sou também responsável pelas circunstâncias em que me encontro
7 Administro bem o estresse
8 Aceito prontamente as mudanças
9 Tolero as frutrações sem ficar chateado(a)
10 Tomo decisões por impulso
11 Busco tirar o máximo proveito das situações, sejam elas boas ou ruins
12 Controlo meus impulsos de agir ou falar coisas se não for para ajudar na situação
13 Quando sinto raiva faço coisas das quais me arrependo depois
14 Me comporto de maneira mais rude com as pessoas quando algo está me incomodando
15 Sou uma pessoa aberta a ouvir feedback
16 Consigo reconhecer os sentimentos nas outras pessoas
17 Percebo facilmente o clima e estado de humor num ambiente
18 Costumam dizer que sou uma pessoa boa ouvinte
19 Sou uma pessoa discreta e reservada em situações sociais
20 Consigo dialogar bem mesmo com pessoas que pensam muito diferente de mim
21 Me preocupo com a forma como me comunico com os outros
22 Demonstro aos outros que me importo com o que eles estão passando
23 Consigo administrar bem conflitos
24 Uso minha sensibilidade para entender os sentimentos dos outros e interagir melhor
25 Busco analisar bem as pessoas para saber a melhor forma de me relacionar com elas
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Autoconsciência
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Autocontrole
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Consciência Social
0 -
Gestão das Relações
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